چرا نوشیدن شیر برای کودکان توصیه میشود

بسیاری از کودکان به میزان کافی شیر نمی نوشند که مایه تاسف است، زیرا شیر غنی شده منبع خوبی برای بسیاری از ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی مهم است.
به طور معمول، شیر به عنوان بخشی کلیدی از یک رژیم غذایی سالم برای کودکان در نظر گرفته می شود زیرا منبع خوبی برای مواد مغذی زیر است:
ویتامین D
ویتامین A
ویتامین B12
کلسیم
پتاسیم
پروتئین
به خاطر داشته باشید،بهتر است برای کودکان از محصولات غنی شده و سرشار از تمامی ویتامین ها و مواد معدنی استفاده نمایید